![2.png](https://static.wixstatic.com/media/6c8d41_fe5e3070888441bb9df3e4f405eeeabe~mv2.png/v1/fill/w_947,h_284,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/2.png)
Reálná sebeobrana a boj zblízka
Této oblasti se věnujeme na pravidelné skupinové výuce.
Tato část výuky obsahuje jak techniky boje beze zbraně, tak i se zbraněmi a to dle zásad tzv. reality based self defence, neboli sebeobrany založené na reálných možnostech a podmínkách boje. Jedná se o specifický bojový systém, jehož cílem je zvýšit úroveň osobní ochrany jednotlivce. Nesnažíme se o propagaci některého určitého stylu nebo o dosažení vysoké sportovní úrovně. Jde nám o konečný výsledek – zvítězit nad útočníkem a přežít ve zdraví potencionálně nebezpečnou situaci.
![](https://static.wixstatic.com/media/6c8d41_ac3b517f7caa4faea61b9f857ba15c0a~mv2.jpg/v1/fill/w_304,h_228,q_90/6c8d41_ac3b517f7caa4faea61b9f857ba15c0a~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/6c8d41_c1621324e4644b84afeaebf2602efb8c~mv2.jpg/v1/fill/w_304,h_228,q_90/6c8d41_c1621324e4644b84afeaebf2602efb8c~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/6c8d41_dc5e54ce78de4b27940b13a6631cc60d~mv2.jpg/v1/fill/w_304,h_228,q_90/6c8d41_dc5e54ce78de4b27940b13a6631cc60d~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/6c8d41_5411651e60b74eaaa09f03f5fbd20aaa~mv2.jpg/v1/fill/w_304,h_228,q_90/6c8d41_5411651e60b74eaaa09f03f5fbd20aaa~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/6c8d41_c814e0c1fa0440a89ff2030ba6236793~mv2.jpg/v1/fill/w_304,h_228,q_90/6c8d41_c814e0c1fa0440a89ff2030ba6236793~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/6c8d41_36acf18a77c44d3d9cefb2b346277a51~mv2.jpg/v1/fill/w_304,h_228,q_90/6c8d41_36acf18a77c44d3d9cefb2b346277a51~mv2.jpg)
Součástí výuky jsou nejen bojové aplikace, ale vyučuje se i verbální a neverbální komunikace (síla hlasu, řeč těla, atp.), stupnice použití síly (např. barevný Cooperův kód) či řešení situace po incidentu. Velmi podstatnou součástí tréninků tvoří i bojová psychologie a obrana proti chladným zbraním. Určitá část výuky je věnována i improvizovaným zbraním. Počítá se i s více útočníky, kteří mohou být i ozbrojeni.
Hlavní zásadou je co nejjednodušší technika, s co největším efektem, v co nejkratší době. V rámci zbraní se používají takové, které jsou v naší zemi legální, běžně dostupné a lze je při sobě nosit. Upřednostňujeme tedy teleskopický obušek, obranný sprej, nůž či palnou zbraň. Reálnost výcviku je dosažena jak používáním propracovaných modelových situací, tak i využíváním různých pomůcek, které umožňují trénovat na plný kontakt. Při trénincích využíváme například různě velké odražeče(lapy), jednotlivé ochranné pomůcky(přilby, suspenzory, rukavice, …) či kompletní ochranné obleky Redman a Highgear. Tam, kde ostatní bojové systémy končí, my začínáme. Snažíme se vycházet z nedostatků ostatních stylů a velmi reálného pohledu na možné krizové situace.
Obsah tréninků
-
preventivní opatření vůči napadení
-
universální bojový postoj a instinktivní reakce
-
neverbální komunikace - řeč těla
-
využití taktických prvků v krizové situaci
-
správné reakce na držení, škrcení a úchopy za oděv
-
speciální údery a kopy určené pro reálný boj
-
základní principy úhybů a krytů
-
uvědomění si načasování a vzdálenosti v boji
-
právní minimum a bojová psychologie
-
vedení boje ve stísněných prostorech a na zemi
-
modelové situace navozující reálný střet
![](https://static.wixstatic.com/media/6c8d41_856e4a16133d46ccb9dde24a0c19cbff~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,q_75/6c8d41_856e4a16133d46ccb9dde24a0c19cbff~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/6c8d41_cf8afddbb3e340668c13df423db8cf43~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,fp_0.63_0.34,q_75/6c8d41_cf8afddbb3e340668c13df423db8cf43~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/6c8d41_13aafea7ba924aee8fa0b14474644b27~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,fp_0.67_0.31,q_75/6c8d41_13aafea7ba924aee8fa0b14474644b27~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/6c8d41_0860a7f3ff744b12b017db61f69201d4~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,q_75/6c8d41_0860a7f3ff744b12b017db61f69201d4~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/6c8d41_75ab6d0537b84bf8b9981ec59df5ed0b~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,q_75/6c8d41_75ab6d0537b84bf8b9981ec59df5ed0b~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/6c8d41_7475f0f04bb44c4382f19938178819f0~mv2.jpg/v1/fill/w_292,h_219,q_75/6c8d41_7475f0f04bb44c4382f19938178819f0~mv2.jpg)